Ibu berkerjaya tertekan uruskan rumah? Ikut cara ini untuk lebih tenang

Suami harus sentiasa memberi sokongan kepada isteri agar tidak terbeban dengan masalah emosi.

Cabaran yang perlu dihadapi oleh kaum wanita pada era ini bukan kepalang. Lebih-lebih lagi jika sudah bergelar ibu. Memikul tanggungjawab sebagai ibu yang bekerja memang mencabar.

Bayangkan, seorang suri rumah pun tidak henti-henti tugasan di rumah, inikan pula ibu yang bekerja.

Masa 24 jam sehari seolah-olah tidak pernah mencukupi di samping urusan kerja yang tidak pernah berhenti.

So mommies kena prepare awal-awal apa yang harus dilakukan: 

Buat perancangan awal

Bagi pasangan yang baru berumahtangga, perlu membuat perancangan teliti dari semua segi seperti hal kewangan serta siapa yang akan menjaga anak yang bakal lahir sebelum memulakan keluarga.

Bincang dengan ahli keluarga atau cari pusat penjagaan kanak-kanak yang diyakini untuk menjaga anak-anak anda nanti. Jika semua ini telah dirancang, ia mungkin dapat mengurangi tekanan atau stres.

Agihkan tugasan rumah dengan ahli keluarga yang sebumbung

Tugasan di rumah seperti mengemas, membasuh pakaian, memasak dan lain-lain haruslah diagihkan di antara semua ahli keluarga yang tinggal bersama supaya ibu tidak terbeban dengan kerja-kerja rumah yang semestinya tidak pernah habis.

Bincang dengan majikan cara terbaik untuk selesaikan tugasan

Di tempat kerja pula, ibu tersebut boleh berbincang dengan majikan sama ada dia boleh bekerja mengikut jadual “flexihours”.

Dalam dunia tanpa sempadan ini, banyak tugasan pejabat sudah boleh diselesaikan atau diakses dari jauh.

Dapatkan rawatan pakar jika tidak terbendung

Akhir sekali, jika anda berasa begitu tertekan dan ada simptom-simptom seperti sakit kepala, insomnia, dan sebagainya, janganlah berdiam diri.

Berjumpalah dengan doktor atau kaunselor untuk mendapatkan khidmat nasihat dan rawatan yang sewajarnya.