Coretan

Senaman yang sesuai dapat membantu meningkatkan kesihatan ibu hamil. Para ibu hamil kat luar sana perlu lakukan senaman ringan untuk tingkatkan kesihatan diri. Tahu tak, ianya juga dibuat sebagai langkah persediaan fizikal bagi menghadapi detik-detik kehamilan yang panjang. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, ibu-ibu mengandung disyorkan untuk melakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari.  … read more

Tidak dapat dinafikan kita hidup di dalam society yang penuh dengan cosmetically reversing time. From a plethora of anti-aging serums and overnight miracle masks to eventually considering the fillers, many people want to dip into the fountain of youth. Selain daripada tanda penuaan terhadap kulit, hair can also show age beyond just grays.  Yes, color … read more

Setiap hari tubuh kita memerlukan pelbagai nutrisi makanan yang lengkap serta seimbang. Tetapi kalau terlebih, tak elok juga. National Institutes of Health menyarankan setiap lelaki dewasa to get a minimum of 3,400 milligrams of potassium each day while adult women need 2,600 milligrams daily.  An overly high potassium level in the blood is a condition … read more

Sesuai diamalkan bagi mereka yang selalu merasa tertekan di tempat kerja. Senaman berperanan penting untuk mengekalkan kecergasan mental dan dapat mengurangkan tekanan secara tidak langsung. Kajian menunjukkan bahawa ianya sangat berkesan untuk meningkatkan tumpuan, mengurangkan rasa letih dan secara keseluruhnyanya, ia meningkatkan fungsi kognitif. Ini boleh membantu menstabilkan semula tenaga apabila kita berada dalam keadaan … read more

Penjagaan bibir penting terutama bagi yang selalu mengenakan lipstick supaya tidak kering. Bahan-bahan 1 sudu minyak kelapa  2 sudu gula perang 1 sudu madu ½ sudu air suam Cara penyediaan  Gaul sebati madu dan minyak kelapa Tambah gula perang dan air suam ke dalam bancuhan tadi Kemudian gosok dengan perlahan di bibir anda sehingga hilang … read more

Gunakan cara berhemah untuk tangani anak buat perangai supaya tak terbawa-bawa sampai besar. Anak-anak kita ada macam-macam ragam lagi-lagi bila ada perkara yang tak kena dengan mereka. Bukan mudah untuk mengendalikan anak semasa mereka mengamuk. Rata-rata ibubapa mengambil jalan mudah untuk memarahi, memukul dan menjerit kepada mereka dengan harapan mereka akan diam atau mendengar kata. … read more